รวม 15 อาการกรดไหลย้อน เบื้องต้น-หนัก ที่ทั้งทรมาน น่ารำคาญเป็นอย่างมากและทำให้ผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนมีความกังวลว่าหากเป็นนานๆแล้วเสี่ยงต่อการเกิดเป็นมะเร็ง หรือ มีอาการเจ็บเหมือนโรคหัวใจ หายใจลำบาก จุกขึ้นที่คอ ทำให้สับสนว่าตนเป็นโรคอะไร Dpasanaa ได้รวบรวมอาการกรดไหลย้อนและคำถามคำตอบที่ถามบ่อยที่สุดไว้ให้
15 อาการบ่งบอกว่าเป็นกรดไหลย้อน
- แสบร้อนกลางอก
- กรดไหลย้อนขึ้นคอ จมูก ขมคอ
- เรอเปรี้ยว
- เป็นกรดไหลย้อนหายใจลําบาก จุกแน่นลำคอ
- ทำให้เกิดการฟันผุเร็ว
- ไอแห้งเรื้อรังไม่รู้สาเหตุ
- คลื่นไส้ เวียนหัว
- ปวดบริเวณลิ้นปี่ บางรายเจ็บตรงบริเวณหัวใจ
- เป็นสาเหตุให้ตื่นนอนตอนดึก
- รู้สึกหมดแรง อ่อนเพลีย
- คอแห้ง
- เสียงแหบ
- เจ็บคคอ คออักเสบบ่อย
- มีลมเยอะ อาหารไม่ย่อย เรอบ่อย
- บางรายเป็นกรดไหลย้อนอาการหนักจนใจสั่น แพนิค
คนที่เป็นกรดไหลย้อน มักทำให้การดูแลครอบครัว ทำงาน ได้ไม่เต็มที่จากอาการกรดไหลย้อน รู้สึกอ่อนเพลีย และทำให้ครอบครัว คนรักคนใกล้ตัวเป็นห่วงเป็นอย่างมาก ทั้งกินไม่ค่อยได้ นอนไม่หลับ ทรมาน ไม่เพียงเท่านั้นหากปล่อยให้เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง อาจนำมาสู่การเป็นมะเร็งทางเดินอาหารได้เนื่องจากไอของกรดขึ้นมากัดหลอดอาหารทำให้อักเสบ การดูแลรักษากรดไหลย้อนควรต้องทำการควบคุมการกินอาหารไปกับการทานยา หรือ ทานสมุนไพร ควบคู่กันไปก็จะทำให้หายเร็วขึ้น
การดูแลรักษาตนเองเบื้องต้น
- งดการทานเผ็ด เปรี้ยว และรสจัด
- งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน กาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง แอลกอฮอล และนมจืด
- ลดการทานอาหารมันๆ ย่อยยาก
- งดการสูบบุหรี่
- ควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิปกติเพื่อให้ระบบการย่อยทำงานได้ดี
- ไม่กินแล้วนอนทันที
- ควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก เพราะกรดไหลย้อนอาจเกิดจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ทำให้แรงดันในท้องสูง
- ไม่ใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไป
- นอนตะแคงซ้าย(มือซ้ายอยู่ล่าง)
- นั่งตัวตรง
อาการกรดไหลย้อนอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนั้นการสังเกตุตนเองก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อแก้ได้ตรงจุดมากยิ่งขึ้นและปรับพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อน และท้ายนี้ขอให้หายจากกรดไหลย้อนกันไวๆนะครับ
รวมคำถาม-ตอบ ยอดฮิต 15 ข้อ กับกรดไหลย้อน
รวบรวม 15 คำถามยอดนิยมเกี่ยวกับกรดไหลย้อนที่ผู้อ่านได้ส่งเข้ามาทาง LINE @dpasanaa(มี@ด้วย) เราได้จัดทำหมวดหมู่คำถามนี้ขึ้นมาเพื่อให้ผู้ที่มีปัญหาหรือคำถามเกี่ยวกับกรดไหลย้อนสามารถสอบถามได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย พร้อมทั้งได้รับคำปรึกษาจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญจาก Dpasanaa คุณสามารถเข้าไปตั้งคำถามและแชร์ประสบการณ์ของคุณได้ที่ลิงก์นี้เลย–>ที่นี่
คำถามที่ 1 : วิธีรักษากรดไหลย้อนให้หายขาดมีอะไรบ้างคะ?
ปัญหาที่พบคือบางครั้งกินอาหารเล็กน้อยหรือดื่มน้ำก็รู้สึกอิ่ม เกิดอาการแน่นท้อง อิ่ม ท้องอืด พยายามขับลมแต่ไม่ได้ผล รู้สึกเหมือนมีลมติดอยู่ในท้อง และมีอาการจุกแน่นที่หน้าอก เหมือนมีอะไรติดอยู่ เป็นแบบนี้มา 4-5 วันแล้วค่ะ นอนไม่หลับเลย เพราะรู้สึกแน่นที่หน้าอกตลอดเวลา ลดปริมาณอาหารแล้วก็ไม่ดีขึ้น ควรจะแก้ไขอย่างไรดีคะ?
คำตอบ : กรดไหลย้อนอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น น้ำหนักที่เกิน การกินไม่เป็นเวลา กินมากจนน้ำหนักเกิน กินอาหารที่มีไขมันสูง เข้านอนทันทีหลังกินข้าว ความเครียด การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ หรืออาจมีปัจจัยทางพันธุกรรม
ดังนั้นควรสำรวจพฤติกรรมใดที่อาจทำให้เกิดอาการนี้แล้วปรับเปลี่ยน อาการจะดีขึ้นเองค่ะ ในเรื่องการนอน ลองเพิ่มความสูงของหัวเตียง 6-10 นิ้วเพื่อช่วยลดอาการได้ และควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดนะคะ
คำถามที่ 2: อาการกรดไหลย้อนร่วมกับมีไข้นั้นอันตรายหรือไม่? ผม/ฉันมีอาการกรดไหลย้อนมาแล้วประมาณ 4-5 วัน และเมื่อคืนนี้ผม/ฉันรู้สึกว่าตัวร้อนและยังคงรู้สึกว่ามีไข้อยู่ สถานการณ์นี้น่าเป็นห่วงหรือไม่?
คำตอบ : การมีไข้อาจเป็นหนึ่งในอาการของกรดไหลย้อน โดยเฉพาะถ้าคุณไม่ได้ออกไปนอกบ้านหรือสัมผัสกับคนจำนวนมาก มันก็ไม่น่าจะเป็นสาเหตุสำหรับการวิตกกังวลมากเกินไปนะครับ/ค่ะ
คำถามที่ 3 : ทำไมการกินอาหารเผ็ดถึงทำให้เกิดอาการปวดท้องและอยากจะอาเจียน แต่ไม่อยากกิน กาวิสคอน หรือ พวกยาลดกรดมาก ทำไงค่ะ?
ในช่วงต้นปีที่ผ่านมา ฉันเริ่มมีอาการปวดท้อง รู้สึกหนาวสั่น และมีอาการคลื่นไส้ แต่ไม่ถึงกับอาเจียน เลยไปปรึกษาที่คลินิกใกล้บ้าน แพทย์ตรวจแล้วไม่พบว่ามีไข้ จึงให้ยาลดกรดกลับมาทาน โดยที่ฉันมีประวัติเป็นโรคกระเพาะอาหารและการอักเสบของลำไส้เล็กจากการดื่มแอลกอฮอล์เมื่อ 5 ปีก่อน และฉันได้เลิกดื่มมันไปแล้วตั้งแต่นั้น
เมื่อสถานการณ์โควิดเริ่มดีขึ้น ฉันจึงตัดสินใจไปตรวจ เพราะรู้สึกไม่สบายท้องจากการกินอาหารเผ็ดนานหลายเดือนแล้ว หลังจากไปพบแพทย์ พวกเขาบอกว่าฉันเป็นกรดไหลย้อน แต่ฉันไม่มีอาการแสบหน้าอกหรือเจ็บที่อกเลย ฉันพยายามจะบอกประวัติของโรคลำไส้อักเสบที่ฉันเคยมี แต่แพทย์ไม่ได้ฟังจนจบและสรุปว่าเป็นกรดไหลย้อน ฉันจึงรู้สึกสงสัยว่าอาการที่ฉันมีนั้นจริงๆ แล้วเกี่ยวกับกรดไหลย้อนหรือไม่ เพราะหลังจากที่ฉันทานยาที่ได้รับมานั้น อาการก็ยังไม่หายดี และฉันไม่สามารถทานอาหารที่มีรสเผ็ดเลย แม้แต่เล็กน้อย แม้ว่าจะทานพริกไทยได้ก็ตาม
คำตอบ : สำหรับอาการกรดไหลย้อน จริงอยู่ที่อาจทำให้รู้สึกแสบหรือจุกแน่นที่หน้าอกครับ แต่หากเคยมีอาการเช่นไข้หนาวสั่น ก็ควรจะระมัดระวังในเรื่องของการติดเชื้อที่ทางเดินน้ำดีด้วยนะครับ ดังนั้นการงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเป็นการดีที่สุด ควรลดการบริโภคอาหารที่มีรสชาติจัดจ้าน เช่น อาหารเปรี้ยว อาหารเผ็ด และอาหารทอด และพยายามรับประทานอาหารที่ปรุงสุกอย่างเหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดีครับ
คำถามที่ 4: กรณีกรดไหลย้อนอาการดีขึ้นแต่ยังมีท้องอืดและระบบขับถ่ายไม่ปกติ
สวัสดีค่ะ หลังจากที่ฉันมีอาการกรดไหลย้อน ตอนนี้อาการที่เหลือคือท้องอืดเล็กน้อย ซึ่งมักจะรู้สึกมากในช่วงบ่ายจนถึงก่อนนอน บางวันระบบขับถ่ายก็ไม่ปกติ บ้างเหลวบ้างแข็ง สลับระหว่างท้องเสียกับท้องผูก ฉันกังวลว่าอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายหรือเป็นอันตรายหรือไม่ ขอบคุณค่ะ
คำตอบ : อาการท้องเสียและท้องผูกที่เกิดสลับกันอาจส่งสัญญาณถึงภาวะลำไส้ที่ไม่สม่ำเสมอ ทีม Dpasanaa ขอแนะนำว่าควรจะไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมเพื่อความสบายใจค่ะ
คำถามที่ 5 :มีอาการถ่ายบ่อย, ประมาณวันละ 3-4 ครั้ง, ซึ่งเปลี่ยนไปจากเดิมที่ถ่ายประมาณ 2-3 วันต่อครั้ง. ตอนนี้มีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อน. เมื่อถึงเวลาที่จะต้องไปห้องน้ำ มักจะรู้สึกปวดแบบที่ต้องรีบไปทันที. อุจจาระมักจะเป็นแบบนิ่มและเหม็น. เคยผ่าตัดนิ่วในถุงน้ำดีและผมมีน้ำหนักเกิน และผมไม่ค่อยออกกำลังกายหรือกินผัก. อาการนี้ปกติหรือไม่? ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ.
คำตอบ: อาการของคุณอาจบ่งบอกถึงการเป็นโรคลำไส้แปรปรวนเพิ่มเติม. สภาวะเช่นนี้มักเกี่ยวข้องกับความเครียด. นอกจากนี้, ลักษณะของอุจจาระที่คุณอธิบายยังชี้ให้เห็นถึงอาหารที่คุณบริโภค, เช่น อาหารที่มีรสจัด เช่น อาหารเปรี้ยว, เผ็ด หรือของทอด. ควรพยายามลดการปรุงรสของอาหารและเคี้ยวอาหารให้ละเอียด. การลดความเครียดก็สามารถช่วยให้สภาพดีขึ้นได้.
คำถามที่ 6: ฉันมีอาการกรดไหลย้อนมานานแล้ว
ฉันประสบปัญหากรดไหลย้อนมา 3 ปีกว่าแล้ว, มันเกิดขึ้นและหายไปเป็นระยะ ๆ แต่ล่าสุดอาการไม่ดีขึ้นเลย แม้จะใช้ยาลดกรดก็ไม่มีประสิทธิภาพ, และตอนนี้ฉันไม่อยากใช้ยาลดกรดแล้ว มีวิธีอื่นใดที่สามารถรักษากรดไหลย้อนได้หรือไม่คะ?
คำตอบ: กรดไหลย้อนเกิดจากกรดในทางเดินอาหารและปัญหาหูรูดหลอดอาหารปิดไม่สนิท ซึ่งมักเกิดจากพฤติกรรม, เช่น การกินอาหารก่อนนอนหรือความเครียด. การดูแลต้องประกอบด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและอาจรวมถึงทานสมุนไพร เช่น ผงกล้วยดิบที่ช่วยในการเคลือบและช่วยกรดไหลย้อนได้.
คำถามที่ 7: โรคกระเพาะอาหารกับโรคกรดไหลย้อนต่างกันอย่างไรคะ?
มีอาการปวดท้อง, จุกเสียด, แน่นท้อง, และบางครั้งรู้สึกแสบร้อนบริเวณทรวงอกค่ะ ฉันชอบทานเผ็ด เปรี้ยว
คำตอบ: โรคกระเพาะอาหารและโรคกรดไหลย้อนมีอาการที่คล้ายคลึงกันครับ การปรับปรุงอาการให้ดีขึ้น คุณควรลดการดื่มแอลกอฮอล์, หลีกเลี่ยงอาหารที่รสเผ็ดหรือเปรี้ยว, และลดการกินอาหารทอดครับ.