อาหารที่เราทานสามารถมีผลต่อสมองของเราได้มากมาย เนื่องจากสมองเป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่คอยควบคุมการทำงานของร่างกายทั้งหมด ดังนั้น การบำรุงสมองเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม แนะนำ 9 อาหารบำรุงสมอง ไข่ เป็นแหล่งของโปรตีนที่มีคุณภาพสูงและมีสารอาหารที่สำคัญสำหรับสมอง เช่น […]
Continue reading